Impressionen/ Vergangenes

 

 

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BEWEGTE FRAUEN- Frauenkleingruppe

Programm:

Pranayama Atemtechniken, Meditationen und Gespräche über alles was Frau bewegt.

Eine kleine Frauenrunde die sich 1x/Monat trifft um Wissen zu teilen, Kraft zu tanken und die weibliche Energie zu feiern. (AB SOFORT IST DIE GRUPPE AUCH FÜR NEUZUGÄNGE OFFEN!!!- ANMELDUNGEN BIS ZU ZWEI TAGE VOR DEM JEWEILS NÄCHSTEN TREFFEN)

Die Gesprächsrunden werden durch fachliche sowie private Inputs begleitet, Pranayama und Meditationen angeleitet und regelmäßig gemeinsam praktiziert (in den warmen Monaten auch im Garten).

Pranayama und Meditationen stärken die Selbst- und Fremdwahrnehmung, harmonisieren und fördern Resilienz.

Die anschließenden Reflexionen und Gespräche in der Gruppe, ermöglichen Geborgenheit und stärken die individuellen Ressourcen der Frauen.